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Ich glaube, Veränderung beginnt nicht mit mehr Anstrengung. Sondern damit, herauszufinden, was wirklich meins ist. Hinsehen, ausprobieren und lernen, mir selbst zu vertrauen.

Willkommen in meiner Coachingpraxis

Seit 2019 begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Meine Arbeit ist geprägt von den Grundlagen der systemischen Beratung, Methoden der Kommunikationspsychologie und Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität, Humor, radikaler Ehrlichkeit und einer guten Portion Struktur.

 

Ich unterstütze dich darin, herauszufinden, was eigentlich gerade da ist und wohin für dich die Reise gehen soll. Dabei geht es erfahrungsgemäß selten um eine Entscheidung zwischen nur zwei Richtungen, wie etwa Bleiben oder Gehen. Vielmehr geht es ganz oft um den Wunsch dem eigenen Weg mehr Raum zu geben und Veränderungen so zu gestalten, dass sie nicht nur auf dem Papier gut aussehen, sondern zu mir und meinem Leben passen. 

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Moin, ich bin Mareike.

Ich bin Coach für Veränderungsprozesse in den großen Lebensbereichen und möchte dich auf deinen Weg zu mehr Bewusstsein, Unbeschwertheit und Eigenwirksamkeit begleiten. 

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​Ich bin introvertiert, extrovertiert, intuitiv, analytisch, mal zurückhaltend und nachdenklich, mal radikal ehrlich und ausdrucksstark, freiheitsliebend und habe jeden Tag mit meinem Perfektionismus zu kämpfen.

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Im Herzen bin ich Norddeutsche, beschäftige mich seit über 20 Jahren mit Ansätzen der ganzheitlichen Gesundheit und ziehe einen Spaziergang durch das Hamburger Alte Land einer durchzechten Nacht auf dem Kiez vor.

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Wenn ich auf meinen bisherigen Lebensweg blicke, habe ich bereits viele Dinge begonnen und wieder niedergelegt, mal beendet, mal abgebrochen und bin auch schon das ein oder andere Mal mit Vollgas aus der Kurve geflogen. ​Mein eigener Weg war also alles andere als eine gerade Linie​.

Wie ich auf
Veränderung schaue.

Ich glaube nicht daran, dass wir jederzeit wissen müssen, was wir wollen oder wohin es als Nächstes gehen soll. Ich kenne selbst sehr gut die Momente, in denen die Antwort auf eine große Frage schlicht und einfach „Ich weiß es nicht“ lautet. In denen vieles gleichzeitig richtig und falsch erscheint, das Gedankenkarussel fünf Antworten gleichzeitig produziert und Herz uns Bauch scheinbar überhaupt keine. Wie so ein inneres: "Kein Anschluss unter dieser Nummer". 

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Ich glaube aber, dass wir lernen können, genauer zu unterscheiden, was wirklich unseres ist und was wir vielleicht irgendwann übernommen haben. Durch Reflexion und Verstehen, aber eben nicht nur. Auch indem wir unsere Gefühle ernst nehmen und unsere Intuition mitsprechen lassen. Indem wir Entscheidungen experimentierfreudig treffen, um Dinge auszuprobieren und beobachten können, was diese Erfahrungen wiederum mit uns machen.

 

Ich möchte dich darin ermutigen, der eigenen Wahrnehmung und den eigenen Fähigkeiten zunehmend mehr zu vertrauen. Genug Mut, um auch dann einen nächsten Schritt gehen zu können, wenn noch nicht alles klar oder fertig ist.

Und ich glaube, dass Veränderung nicht unnötig schwer oder kompliziert sein muss. Manchmal gibt es überraschend kurze und kluge Wege. Manchmal braucht Veränderung Zeit und ein bisschen Übung. Rückschritte gehören dazu. Entscheidend ist dabei nicht, den perfekten Weg zu gehen, sondern einen, der zunehmend mehr der eigene wird.

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Qualifikationen

seit 2019 Einzelcoaching​

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seit 2022 Führungskräfte- und Teamcoaching

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2023–2024 Systemischer Coach (CoreDynamik 2)

CoreDynamik Institut. Schwerpunkte: Beziehung & Partnerschaft, Gruppen, Teams & Familie

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2021–2022 Persönlichkeitscoach (CoreDynamik 1)

CoreDynamik Institut. Schwerpunkte: Kontakt & Emotionen, Biografie & Prägungen

 
2019–2020 Systemischer Coach

Coaching Akademie an der Elbe. EDPRO-zertifizierte Weiterbildung

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​2017–2024 Prozess- & Produktmanagement

8 Jahre Konzernerfahrung

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2014–2017 Unternehmensberatung​

3 Jahre Beratungserfahrung in mittelständischen Unternehmen und Konzernen

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2012–2014 M.A. General Management & MBA

Steinbeis Hochschule Berlin

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2008–2012 B.Sc. Psychologie

Universität Groningen. Schwerpunkt: Sozialpsychologie

Mareike Jonker in einer Coaching Situation

Ich freue mich auf deine Anfrage.

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+49 151 18 6699 17

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HINWEIS

Meine Angebote ersetzen keine Psychotherapie, ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Sie können jedoch präventiv und begleitend zur persönlichen Entwicklung und Stärkung genutzt werden.

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© 2026 Mareike Jonker
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