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Ich glaube, Veränderung beginnt nicht mit mehr Anstrengung. Sondern damit, herauszufinden, was wirklich meins ist. Hinsehen, ausprobieren und lernen, mir selbst zu vertrauen.

Moin, ich bin Mareike.

Seit 2019 begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Meine Praxis ist geprägt von den Grundlagen der systemischen Beratung, Methoden der Kommunikationspsychologie und Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität, Humor, radikaler Ehrlichkeit und einer guten Portion Struktur.

Ich unterstütze dich darin herauszufinden, was gerade da ist, wohin für die Reise gehen soll, deiner Intuition mehr Raum zu geben und Veränderungen so zu gestalten, dass sie nicht nur auf dem Papier gut aussehen, sondern zu dir und deinem Leben passen. 

 

Ich möchte dir Tools mit an die Hand geben, die dir helfen, genauer hinzusehen, besser zu verstehen, was dich prägt und antreibt, neue Perspektiven einzunehmen und Dinge auszuprobieren. Damit du mit der Zeit sicherer darin wirst, was für dich stimmig ist – und deinen eigenen Entscheidungen mehr vertrauen kannst.

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Von Umwegen und
anderen guten Ideen.

​Ich bin introvertiert, extrovertiert, analytisch, intuitiv, mal zurückhaltend und nachdenklich, mal radikal ehrlich und ausdrucksstark, freiheitsliebend und habe jeden Tag mit meinem Perfektionismus zu kämpfen.

Im Herzen bin ich Norddeutsche, beschäftige mich seit über 20 Jahren mit Ansätzen der ganzheitlichen Gesundheit und ziehe einen Spaziergang durch das Hamburger Alte Land einer durchzechten Nacht auf dem Kiez vor.

Ich habe bereits viele Dinge begonnen und wieder niedergelegt, mal beendet, mal abgebrochen und bin auch schon das ein oder andere Mal mit Vollgas aus der Kurve geflogen. ​Mein eigener Weg war alles andere als eine gerade Linie – und rückblickend bin ich darüber ziemlich froh.​

Nach meinem Psychologiestudium bin ich nicht etwa schnurstracks Coach geworden, sondern habe General Management studiert, in der Unternehmensberatung gearbeitet und viele Jahre Prozess- und Produktmanagement im Konzern gemacht. Parallel habe ich mich weitergebildet, ausprobiert, Entscheidungen getroffen und wieder verändert. Einige davon waren goldrichtig. Andere würde ich heute anders treffen. Und manche musste ich vermutlich genau so treffen, um überhaupt herauszufinden, was ich eigentlich wollte.

Wie ich auf
Veränderung schaue.

Ich glaube nicht daran, dass wir jederzeit wissen müssen, was wir wollen oder wohin es als Nächstes gehen soll. Ich kenne selbst die Momente, in denen die Antwort auf eine große Frage schlicht „Keine Ahnung“ lautet. In denen vieles gleichzeitig richtig und falsch erscheint, der Kopf fünf Antworten gleichzeitig produziert und das Gefühl gerade überhaupt keine. Wie so ein: "Kein Anschluss unter dieser Nummer". 

Ich glaube aber, dass wir lernen können, genauer zu unterscheiden, was wirklich unseres ist und was wir vielleicht irgendwann übernommen haben. Durch Reflexion und Verstehen, aber nicht nur. Auch indem wir unsere Gefühle ernst nehmen, Instinkte nicht wegdrücken. Entscheidungen treffen, Dinge ausprobieren und beobachten, was diese Erfahrungen wiederum mit uns machen.

 

Ich möchte Menschen darin ermutigen, der eigenen Wahrnehmung und den eigenen Fähigkeiten zunehmend mehr zu vertrauen. Genug Mut, um auch dann einen nächsten Schritt gehen zu können, wenn noch nicht alles sicher ist.

Und ich glaube, dass Veränderung nicht unnötig schwer oder kompliziert sein muss. Manchmal gibt es überraschend kurze und kluge Wege. Manchmal braucht Veränderung Zeit, Umwege und ein bisschen Übung. Rückschritte gehören dazu. Entscheidend ist für mich nicht, einen perfekten Weg zu gehen, sondern einen, der zunehmend mehr der eigene wird.

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Qualifikationen

seit 2019 Einzelcoaching

seit 2022 Führungskräfte- und Teamcoaching

2023–2024 Systemischer Coach (CoreDynamik 2)

CoreDynamik Institut. Schwerpunkte: Beziehung & Partnerschaft, Gruppen, Teams & Familie

2021–2022 Persönlichkeitscoach (CoreDynamik 1)

CoreDynamik Institut. Schwerpunkte: Kontakt & Emotionen, Biografie & Prägungen

 
2019–2020 Systemischer Coach

Coaching Akademie an der Elbe. EDPRO-zertifizierte Weiterbildung

2017–2024 Prozess- & Produktmanagement

8 Jahre Konzernerfahrung

2014–2017 Unternehmensberatung​

3 Jahre Beratungserfahrung in mittelständischen Unternehmen und Konzernen

2012–2014 M.A. General Management & MBA

Steinbeis Hochschule Berlin

2008–2012 B.Sc. Psychologie

Universität Groningen. Schwerpunkt: Sozialpsychologie

Mareike Jonker in einer Coaching Situation

Ich freue mich auf deine Anfrage.

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Meine Angebote ersetzen keine Psychotherapie, ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Sie können jedoch präventiv und begleitend zur persönlichen Entwicklung und Stärkung genutzt werden.

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© 2026 Mareike Jonker
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